黑人影院视频免费剧情介绍:（2）想象自己很勇敢。很多人胆怯是担忧自己在众人面前有让人失望的表现。专家建议，胆怯者不妨大胆假设自己是剧中的某一角色，只是在舞台上表演角色性格。当这样假设时，窘迫感就会减少，并逐渐消失。自演“剧本”的好处是，不管是参加校园演讲比赛、上课发言等，当他（她）做这方面的操练时，他（她）已准备好即将说什么，对将要进行的活动充满信心。这种角色预演容易消除真实角色与扮演角色的界线，因为你的行为已表达出明确意义，因此就能反映出真实自我。而胆怯者往往太顾及自己的言行，留给别人的印象因而难以表现出真实的自...