印度震撼电影场景最好看高清电影大全大全剧情介绍:做法是：在手腕上套上橡皮圈，强迫观念或强迫行为刚一出现就开始拉弹橡皮圈。拉弹必须用力，以引起适度疼痛感为宜，拉弹必须集中注意力，认真计数，直到强迫症状消失为止。记录每次拉弹次数，以便比较，开始拉弹次数多些，时间长些，一般从几十次开始以后逐渐减少，到只需三五次就可以对抗强迫症状时就可以去掉橡皮圈，靠想象回忆拉弹橡皮圈的情形来对抗强迫症状了。如果拉弹橡皮圈还不足以对抗强迫行为，就应该请心理医生帮助医治。患者应注意日常的家庭教育及自身性格修养，注意良好性格的培养，注意防止遭...