家务小帮手高清
2024-10-15 01:38:07
主演:约翰·图尔克  更多...
地区:欧美 
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剧情简介
家务小帮手高清剧情介绍:

营养功效
绿豆芽中含有大量的纤维素,是便秘患者的好食物,能够预防消化道的癌症。这种纤维素还能够清除身体中的胆固醇和脂肪,有效防止心血管疾病的发生。中医上还认为,经常食用绿豆芽可以清热解毒,利尿除湿等。
绿豆芽是一种祛痰火湿热的蔬菜,所以高血压高血脂患者,就可以常吃绿豆芽,可清洁肠道,解毒散热,治疗口腔疾病等。
注意事项
绿豆芽属寒性,在烹食的时候最好放一些姜丝,这样可以将寒性中和掉,所以十分利于在夏季服用。
在烹饪的时候,不宜放很多的油,要尽量保持原有的清淡口味,并且在下锅的时候要迅速翻炒,还要适当加一些食醋,这样有利于绿豆芽中水分和维生素C的保持,口感也会更好。绿豆芽的纤维比较粗糙,不容易消化,所以不适合脾胃虚寒的人食用。
1.现在市场上的豆芽都是用激素催熟的,一般催熟的豆芽是没有根的,所以无根豆芽是国家禁止销售的蔬菜之一。
2.正常的绿豆芽有些微黄的颜色,不是很粗,水分也适中,没有异味;不是正常的绿豆芽有点发白,豆粒发蓝,水分也比较多,散发着化肥的气味。另外,在选绿豆芽时应该选5~6厘米长的,这样的绿豆芽比较好。
◆美人厨房
凉拌绿豆芽
原料:绿豆芽、糖、色拉油、胡萝卜、鸡精、千张、姜、盐、木耳、红辣椒、醋各适量。

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《家务小帮手高清》 演员表
  • 约翰·图尔克
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