推法可以舒筋活血、消肿止痛、增加皮肤弹性、促进血液循环和毒素排除，并能消除疲劳和放松肌肉。
2摩法
用手指或手掌贴附于患者身体的适当部位，以腕关节为着力点，带动掌心、掌根和手指作顺、逆时针方向的回旋摩动的按摩手法。
摩法适用于全身各处，尤其常用于胸腹部、肋部等。操作时要求施术者肘关节自然微屈，腕部放松，指掌伸直放平，在皮肤表面回旋摩动，动作轻柔而协调，临床常用的有指摩法和掌摩法。掌摩法的频率根据病情的需要而定，一般慢的30~60次／分钟，快的100~200次／分钟。指摩动作宜稍轻快，每分钟120次，掌摩法宜稍重缓，每分钟80~100次。摩法一般是顺时针方向运动，古时有“顺摩为补，逆摩为泻”的说法，按摩时可根据自身状况决定按摩方向。
采取此法进行按摩可以起到疏气活血、消肿止痛、健脾和胃、理气化痰、调补脏腑、增强皮肤弹性的功效。
3拿法
用拇指与食指、中指或其他手指相对，做对应钳形用力，捏住某一部位或穴位，做一收一放或持续的揉捏动作。
拿法适用于颈部、肩部及四肢。操作时施术者将整个手腕放松，指腹和整个掌面着力，动作由轻到重，再由重到轻，灵活且有节奏。拿法和提法相结合的手法称为提拿并用。拿法可根据不同疾病、不同部位，采用指拿、四指拿、五指拿和抖动拿等手法。速度可快可慢，但要有节奏并保持连续性，不可忽快忽慢、忽轻忽重。